Рязань

Когда вопрос о похудении или диете становится ребром, каждый из нас начинает упорно считать количество потребленных калорий. Из обычного рациона питания приходится полностью исключить любимые блюда и лакомства. Однако не только они могут угрожать вашему новому диетическому режиму. Потребление алкоголя – в частности, коктейлей – также придется полностью убрать из вашего традиционного меню.

Впрочем, если пару стаканов алкогольных коктейлей для вас — вполне логичное завершение трудовых будней, то есть иная альтернатива. Вам не придется отказываться от любимых напитков из-за своего диетического плана. Например, вы можете найти подходящей альтернативой для себя безалкогольные напитки: в них содержится меньше калорий плюс меньше вреда для здоровья.

Для тех, кто придерживается строгой диеты, идеальной альтернативой станет легкий безалкогольный коктейль. Его можно заказать в любом баре, диско-клубе или в ином заведении, где есть профессиональная барная стойка. Решить задачу можно и собственными усилиями: любой безалкогольный напиток можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого требуется лишь наличие рецепта, необходимых продуктов и немного желания.

Коктейли с низким содержанием калорий

Каждый грамм алкоголя содержит 7 калорий. Добавьте к этому калории натурального сока или нектара…. Не все безалкогольные коктейли идеально подойдут под ваши диетические планы. Потому стоит обратить внимание именно на низкокалорийные напитки. Ниже приведены некоторые из самых популярных:

• Девственная Мэри – один из самых популярных коктейлей. Для его приготовления используется томатный сок, табаско, хрен, лимон, черный перец и соль. Все эти компоненты содержат небольшое количество калорий;
• Ширли Темпл – не менее известный коктейль с гренадином, имбирным элем и лимоном. Особенностью данного коктейля является простота его приготовления. Такие низкокалорийные коктейли отнимут у вас всего 5-7 минут;
• Морской бриз – также один из самых простых коктейлей, который можно приготовить, встряхнув клюквенный и ананасовый сок, добавив раздробленные кусочки льда и немного мятного листа.

Как видите, все низкокалорийные миксы приготавливаются из простых ингредиентов. С их поиском у вас не возникнут проблемы. Соки, как и фрукты, можно найти в любом супермаркете. Для изготовления напитков достаточно иметь шейкер, миксер или блендер.

Если злоупотребление алкоголем мешает вам или вашим близким, незамедлительно обращайтесь к наркологам в центр помощи зависимым!