Лишний вес и психология

Люди с лишним весом даже не задумываются, что часто их полноте можно найти психологическое обоснование. Полные женщины зачастую очень похожи на своих мам. Перенимаются и традиции питания, и отговорка, что в семье все склонны к полноте. Но если посмотреть повнимательней, то рацион часто состоит из обилия выпечки, жареного. Зачастую дети не хотят терять связь с семьей, поэтому перенимают и внешние проявления, не борясь с полнотой.

Другой причиной, заслуживающей внимания, является эмоциональная зависимость от еды. Курильщики и алкоголики точно также имеют пристрастие к своим пагубным привычкам. После того, как человек поест сладкого, у него поднимается уровень глюкозы в крови, улучшается настроение. Когда человек расстроен, ему хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Точно также делали мамы и бабушки, успокаивая плачущего малыша.

Иногда своим лишним весом женщина оправдывает неудачи на работе и в личной жизни. Ей кажется, что как только она похудеет, все наладится. А отказываясь худеть и оставаясь полной, она оправдывает текущее положение дел. Такое убеждение мешает как похудеть, так и заняться самосовершенствованием.